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仕事や家事の合間に効率よく!ラクやせ時短筋トレ NHKあさイチ

NHK「あさイチ」制作班/著
著作者
NHK「あさイチ」制作班/著
メーカー名/出版社名
主婦と生活社
出版年月
2024年5月
ISBNコード
978-4-391-16168-7
(4-391-16168-0)
頁数・縦
95P 26cm
分類
生活/ダイエット /ダイエット
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価格¥1,600

出版社の商品紹介

出版社からのコメント

NHKの番組「あさイチ」で紹介された、筋トレに関する放送回をまとめて紹介。女性が実践しても無理なくできるトレーニングを厳選。

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